антицеллюлитный
массаж
Антицеллюлитный массаж в Белгороде
Что такое антицеллюлитный массаж
Антицеллюлитный массаж –процесс, улучшающий обмен веществ и лимфоток в подкожно-жировой ткани. В результате жировая прослойка начинает обогащаться большим количеством кислорода. При этом клетки получают все необходимые вещества.
Антицеллюлитный массаж:
- Восстанавливает кровообращение;
- Улучшает дренаж лимфы;
- Тонизирует кожу;
- Убирает подкожный жир;
- Направлен на похудение.
Чаще всего процедуры проводятся в зонах живота, ягодиц или бедер. Иногда проводится на других частях тела. Это может быть спина, предплечья или бока.
Техники массажа
В современном мире существует много разновидностей массажа против целлюлита. Начиная с классического (мануального), заканчивая аппаратным или с использованием различных приспособлений.
Выбор той или иной техники массажа зависит от результата, который хочет получить женщина.
Здесь еще учитываются индивидуальные предпочтения и уровень чувствительности кожи.
Самые распространенные техники антициллюлитного массажа:
- Классический;
- Медовый;
- Баночный;
- Тайский.
Помимо вышеперечисленных техник, существует и другие способы борьбы с «апельсиновой коркой»
Ручной антицеллюлитный массаж
Пожалуй, самый эффективный способ борьбы с целлюлитом – ручной (мануальный) массаж.
При этой технике, массажист подбирает ритм, силу движений и темп для каждой женщины индивидуально. Используются различные техники массажных движений, направленных на устранение застойных жировых отложений под кожей. Вследствие чего, задействуют глубокие кожные, а также жировые структуры и мышечная ткань.
Мануальный антицеллюлитный массаж. Методика и приемы.
- Поглаживание. С этого начинается и завершается подготовка к основным приемам процедуры. Совершается кончиками пальцев, тем самым улучшается кровообращение.
- Растирание. Специалист особыми приемами по направлению лимфы, перемещает избыточную жидкость, повышает тонус мышц..
- Разминание. Пальцами рук массажист максимально захватывает и сжимает мышцы проблемных зон. Движения напоминают «замес теста». В результате наступает мышечный релакс.
- Катание. Небольшие участки проблемных зон захватываются пальцами и раздавливаются твердые жировые образования. Особенно плотные прорабатываются более интенсивно.
- Поколачивание. Движения осуществляются ребрами кистей по проблемным зонам бедер и ягодиц.
Сколько процедур необходимо
Длительность одного сеанса антицеллюлитного массажа составляет от 30 минут до 1 часа.
Для получения стойкого эффективного результата, рекомендуется провести 10-15 сеансов антицеллюлитного массажа.
Перерыв между процедурами составляет 2 дня. Можно проводить сеансы и 2 раза в неделю.
В поддерживающих целях достигнутого результата в дальнейшем нужно повторять антицеллюлитный массаж 1 раз в две недели в течение года.
